389msc.com:每天正常的睡眠时间是多久

    发布时间:2019-11-06   来源:yg王牌登入   
      手机查看

睡眠是人类生活中必不可少的内容,充足良好的睡眠可以让人精力充沛,提高免疫力,促进人体的正常生长和身体修复。那么正常的睡眠时间,一天应该是几个小时呢?

每个年龄段睡眠时间的要求,其实是不一样的,不同年龄层的睡眠时间具体标准是:0~1岁的孩子一般要求15-16小时;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时。成年人每天睡7~8小时左右;老年人的睡眠尽量在5~6小时。但是学习或者生活压力、情绪等因素,可能会影响睡眠。

      精彩必读
      国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
      据北京天坛医院院长王晨介绍,389msc.com:天坛医院建于19...
      正值春季,是新陈代谢最活跃的时候,也是疾病容...
    皇冠官方现金网站登入 bet365注册手机app 皇家88开户手机app 凯旋门线上娱乐城直营网 太阳城申博国际
    博世界棋牌开户 新葡京FG 万达娱乐棋牌下载 广东会娱乐新世界棋牌 ag92.com
    sun7.com 心博天下bbin棋牌 如意新世界棋牌 澳门永利PT 628sun.com
    利澳网上娱乐登入 188金宝博游戏棋牌外围 太阳城亚洲官网 尊龙娱乐BBIN msc197.com